КОЛАГЕН МОЖЕ ОДРЖАТИ КОСТИ И ЗГЛОБОВЕ ЗДРАВИМА—НЕ САМО НЕГА КОЖЕ
Зимске олимпијске игре у Пекингу 2022. одржане су по плану, а спортисти из свих земаља остварили су свој олимпијски сан у Пекингу.Флексибилни и енергични покрети спортиста на терену неодвојиви су од напорног тренинга и развијеног моторичког система, али многи покрети високог интензитета представљају велико оптерећење за тело спортиста, а кости и зглобови сносе највећи терет.Сваке године значајан део спортиста са жаљењем прекине каријеру због повреда зглобова.
Не само спортисти, већ и обични људи.Према статистикама, у Европи има 39 милиона оболелих од артритиса, 16 милиона у Сједињеним Државама и 200 милиона у Азији.На пример, Немачка троши 800 милиона евра годишње, а САД 3,3 милијарде америчких долара, док свет троши укупно 6 милијарди америчких долара.Стога су артритис и здравље костију постали велики здравствени проблем у свету.
Да бисмо разумели артритис, прво морамо бити упознати са структуром зглоба.Зглобови који повезују кости људског тела окружени су хрскавицом, која делује као природни јастук за заштиту зглобова.Нешто синовијалне течности која остане између костију може подмазати кости и спречити директно трење између костију.
Ако стопа раста хрскавице не може сустићи стопу хабања, резултат хабања хрскавице је почетак оштећења кости.Једном када покривеност хрскавице нестане, кости ће се директно сударати једна са другом, узрокујући деформацију костију на контактним деловима, а затим изазивајући абнормално увећање костију или хиперостеогенију.У медицини се назива деформабилна болест зглобова.У овом тренутку, зглоб ће се осећати укоченим, болним и слабим, а неконтролисана синовијална течност ће изазвати оток.
Наше кости и зглобови се трљају сваки дан.Зашто?Када ходате, притисак на колено је двоструко већи од тежине;Када се пење и спушта степеницама, притисак на колено је четири пута већи од телесне тежине;Када играте кошарку, притисак на колено је шест пута већи од тежине;При чучању и клечењу притисак на колено је 8 пута већи од тежине.Због тога уопште не можемо да избегнемо губитак костију и зглобова, јер све док има кретања биће хабања, због чега спортисте увек муче болести зглобова.Ако имате болове у зглобовима, или су вам зглобови осетљиви и лако отичу, или вам се шаке и стопала лако утрне након дугог седења и спавања, или ће вам зглобови правити буку при ходању, то указује на то да су вам зглобови су почели да се троше.
Можда не знате да је хрскавица 100%колаген.Иако људско тело може само да синтетише колаген, кост ће бити оштећена јер је стопа производње колагена у хрскавици далеко мања од брзине губитка костију.Према клиничким извештајима, колаген може ефикасно да смањи бол у зглобовима у року од неколико недеља и може да подстакне регенерацију околног ткива хрскавице и костију.
Поред тога, неки људи настављају да додају калцијум, али и даље не могу зауставити континуирани губитак калцијума.Разлог је колаген.Ако је калцијум песак, колаген је цемент.Костима је потребно 80% колагена да би се причврстиле на калцијум како не би изгубиле.
Поред колагена, глукозамин, хондроитин и протеогликан су такође главне компоненте реконструкције и поправке хрскавице.Почевши од превенције, успоравање губитка и дегенерације колагена је веома неопходан и ефикасан начин за јачање костију.Уколико је неопходно користити производе за здравствену његу, препоручује се да се изаберу комбиновани производи за здравствену негу који су клинички доказани и признати као безбедни од стране релевантних регулаторних агенција.
Време поста: Феб-09-2022
